幾波東北季風的影響之下，北台灣已經進入涼爽而早晚帶點寒意的天氣，終於不需要再忍受黏膩的夏天，心情也隨之愉快而溫暖起來。上周連假一家四口都因不明原因拉肚子，就在賽事的前一晚，因此決定不參加桃園大溪龍山寺的路跑，有點可惜，但還是得以健康為優先，事後證明是對的，因為從凌晨開始到一整個白天，我跑了七次廁所，差點有要變成腸胃炎的感覺，還好過了中午之後逐漸“平靜”下來，接著很快恢復正常，算是不幸中的大幸。
自從暑假因傷大休之後速度掉了下來，經過復出的幾場賽事之後，決定應該重新回到以往的配速才行，透過幾次傍晚的練跑來喚醒肌肉的記憶，配合著二十度上下的情況，慢慢找回應有的水準了，頗欣慰。跳過賽事的周末，肚子不作怪的隔天，趁著雨後舒適的氣溫進行了難得的長距離練習，以往都是透過賽事來充當LSD，這回久違的自主練習跑起來挺帶勁的，跑完有種踏實、自我肯定的成就感。
遠東新世紀馬拉松今年是第六屆，往年都有跑友的讚聲不斷，老早就打定主意今年不能缺席，早早報名確定。考慮到車程所以得凌晨兩點半起床，真有點爬不起來，開一個小時的車到最後也是有點愛睏，但安全第一，所以不斷找方法提振精神。早早到會場後累的倒下椅子就睡，還好前後也瞇了快一個鐘頭，明顯有充到電，穿著外套下車時竟有點冷，後來透過暖身伸展才驅寒。六點開跑時天空已經大亮，但溫度很棒，不冷、很舒服，出了遠東化纖總廠往右轉跑在縣道上，平緩的馬路，但我是屬於慢熱型的，告訴自己不要太在意身邊紛紛超車的跑友們，馬拉松的美妙之處就在於，直到最後通過終點才能分出勝負，前面漫漫的里程都只是過程而已。十公里的緩路結束後跑上湖新路，沿途油綠的稻田跟深綠的茶園交互出現，讓人移不開視線，開始上坡後層疊的路樹灑下陰涼，擋住高升的太陽，棕、黃、綠遍佈在前方道路上方，真是種難以比擬的愉快，幾乎忘了身體的疲憊。一邊賞景一邊爬坡，賽前裁判長（大夥熟知的蔡主任）貼心的叮嚀沿途會有四個上坡，建議跑友們妥善訂好策略，我也謹記在心，長緩坡原本就是我的菜，另外幾個陡峭的短上坡就適時調整，用步行來緩和但不放任太久，跑走並行，保持住節奏，在老窩山至高點前一口氣追回許多跑友，非常痛快！之後一路暢快下坡，放鬆身體自然擺動，雖然在箭竹窩那段強上坡走了一段，但無損穩定的配速，總共四十三公里最終還能壓在四小時左右完賽，滿意。
不知道是不是因為上周的缺賽反而帶來好的效果？還是近來恢復速度練習的緣故？我想重點是在心態吧，越接近目標，越能說服自己放鬆來面對，成績如何都是次要，只要能健康開心的完賽，一切付出皆已值得。
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