這是今年跑的第三個水庫,從前哪裡知道台灣有這麼多水庫,參加活動多了才慢慢認識,而且是用雙腳一步一步去認識,除了單純的跑步樂趣外,也頗有「讀萬卷書不如行萬里路」的收穫。上周的艋舺馬從頭淋雨到尾,心中當然希望別再發生了,特別是昨天還出大太陽,暗暗期待今天也是那樣溫暖的冬天早晨。一早醒來聽到的就是雨聲,在前往會場的國道三號路上,過了木柵雨就停了,順利的抵達寶二水庫時,也只有飄著一點點的雨,這比出太陽更棒!陰天正是跑步的最佳天氣。主辦單位為了控制賽事的品質所以限五百位名額,很久沒跑這種小而美的比賽了,動線佳、不擁擠,多虧了台積電慢跑社的精心策劃,會場還提供簡單的食物給跑友享用,跑之前就開始補給,這是很少見的貼心。
從容的熱過了身,跟幾位認識的跑友前輩哈拉幾句,帶著輕鬆的心情跨出起跑線。賽前有翻過高度表,看來是滿和緩的上下坡,高度相差也不大。環水庫一圈十公里,總共跑五圈,但我沒把論壇上有人提到的「雖然不陡,但地無三里平」放在心上,後來證明我失算得厲害。開跑沒一公里就是上坡,接著就是連續的下又上、上又下,好像沒平路的感覺,至高點大概在五公里處,接著才是比較多的下坡,但仍然是下下又上上。第一、二圈挾著充沛的體力,速度沒被賽道起伏給拖累,但第三圈就開始吃苦了,雙腳肌力明顯下降,爬坡越爬越辛苦,下坡又被上周未癒的水泡給反擊,跑速降的很快,偏偏這時候開始下起大雨,原本就稍冷的溫度,雨水吸附在衣褲上加上偶爾吹來的風,讓我身體發冷,熱不起來。第三圈勉強撐住一定的速度,第四圈開始決定要多停補給站,一方面是肌餓的頻率拉高,另一方面是藉著補給讓身體稍微伸展舒緩,這的確幫助很大,連水泡的痛感也減輕了。終於進到最後一圈,通過約全馬的距離時,看了一下錶,大概是四小時又六分鐘,跟預期的有落差,沒辦法,誰叫自己續航力還不夠,但還能接受。撐過了比較煎熬的第四圈,心情上放鬆下來,第五圈跑的滿舒服的,也恢復鬥志,上坡有努力跑著,下坡也不管水泡的痛大步跨出去,似乎達到興奮的狀態,看看時間,有機會在五個小時內完成比賽,於是毛起來趕進度,里程推進得很順利,最終以四個小時又五十七分完成這場五十公里的賽事,很滿意!成績雖然可以接受,但這場的配速不理想,是未來可以改進的地方。
這次主辦單位把賽事定調在“環保”兩字,因此全程使用環保杯,沒有像其他比賽那種紙杯散亂一地的情形,非常值得其他主辦單位學習,還有台積電慢跑社的細心從開車下交流道那一刻就開始了,清楚的志工指引,讓大家都容易的找到正確的方向;比賽當中的補給很到位,除了必備的東西之外,還出現薑母鴨跟火鍋;賽後充足的熱食,有米粉、炒麵、鹹粥、米苔目、綠豆湯、小蛋糕、咖啡等等﹙一樣是環保碗筷給大家使用﹚,志工個個親切熱情,跑這種比賽真是種享受,跑完幾乎忘記了疲憊,酒足飯飽的踏上歸途,相信每位參加的朋友應該都有類似的感覺,明年有機會一定再次造訪。
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