兩周前因為感冒放棄了台中的一場賽事,比較幸運的是這次生病都是呼吸系統相關的症狀,體力上沒太大影響,不過還是謹慎的讓自己多休養了幾天,週間的練跑也不勉強,累了就休息。端午節過了,以節氣上來說正式進入夏天,不過今年滿奇怪的,端午當天幾乎是陰天,只有三十度多一點,感覺不算太熱,上禮拜也因為鋒面的影響,早上起來跑步算是涼爽的,因為太陽多半被雲層擋住,但悶熱還是少不了,跑完全身一定濕透。三週前在苗栗72快道跑得不理想,自己感覺是因為熱的關係,這次預期也不會太輕鬆,畢竟是夏天了,不過對於夏天參賽這件事,心裡面比較抓的定“放輕鬆跑”的念頭,不給自己壓力,依舊秉持著享受跑步為最高指導原則。
這次邀請老婆跟兩隻小鬼一起同行,兩個小時車程可以接受,就住在離起終點(台中市政府)不遠的飯店,很方便。昨天中午抵達台中,用過便飯,飯店提早讓我們check-in,小鬼們直奔浴缸玩水,大人也樂的輕鬆,慵懶的在房間休息,傍晚外出覓食,感覺不熱,天上雲多,暗暗希望隔天也是這樣稍涼的好天氣。早早就寢,四點起床,步行約二十分鐘抵達台中市政府,人聲鼎沸,主持人說這是台中第一場國際性的馬拉松,果然在佈置和氣勢方面很不錯。準時起跑,氣溫已經在27度上下,幸運的是太陽還沒出來,天空的雲稍多,跑在中港路上還有陣陣的涼風,感覺賺到了,不過因為全半馬一同起跑,跑道稍嫌擁擠,七公里後才慢慢寬鬆起來。
沿著東海大學緩緩的上坡,沒多久就下坡了,加上氣溫算舒適,跑起來不至於太累。但好景不常,十四公里過後又開始上坡,我開始覺得疲憊,心想這撞牆期來的也太早了吧!?於是開始佐以步行當做休息,有點氣餒,畢竟才跑三分之一就開始偷懶,後頭肯定不妙。渡過了接下來有氣無力的六公里,看看手錶,前半程花了兩小時出頭,勉強有咬住六分速,然後是一段長上坡,令我意外的,此時念頭一轉,開始持續往上攻,不做停頓,身邊跑友變步兵的人多了,但我卻反而提起勁來,微喘但不太累,從此之後就活過來了,速度恢復,鬥志旺盛,當然補給站豐富的水果和飲料也幫了大忙,還有冰水可以降溫,夫復何求!最後有越跑越快的感覺,一路超越了許多跑友,可惜在青海路和文心路上因為交通因素被耽擱了四、五次,但最終還是以四小時又九分鐘完賽,很滿意!比上次在苗栗進步了半個小時。
夏天參賽真的滿磨人的,除了體力之外,對意志力的考驗更大,除了平時練習累積的實力之外,腦袋才是決定最終結果的關鍵,這真的很不容易,需要持續的學習才是。
留言列表