上周迎來入秋的第一波鋒面，雨水多得驚人，氣溫也驟降很多，早晚都帶著涼意，給人很舒適的感覺。原以為可以開始享受不需要冷氣的清爽，沒想到東北季風的勢力漸漸退去，風向轉變，前幾天的台北市又恢復到中午動輒三十四度的鬼樣子，只好安慰自己說：避開正午時分，至少清晨和夜晚是沁涼的。兩周前在石碇被狠操到意興闌珊，還好水泡無大礙，但近來練跑狀態很不穩定，速度起起伏伏的，說不出哪裡怪，明明有安排足夠休息日，可成效不明顯，加上體重一直降不下來（太貪嘴了嗎？），難免煩躁。今年第三次造訪苗栗，猶記上回在72快道被烤得不成人形，這次來原以為白露之後氣溫會宜人一點，沒想到完全不是這麼回事。
一樣早早起床，順暢的在五點鐘抵達苗栗縣體育場，剛下車有點涼，穿上外套，也希望今天太陽能手下留情。六點準時起跑，感覺全馬人沒很多，頗為寬裕，這回路線完全是在經國路上，從出發點往右和左各跑兩個來回，很單純。出發後謹記上回被曬乾的教訓，不敢貪快，保留體力跑著，很快到了五公里折返的龜山橋，不多休息繼續跑，回到出發點累積到十公里，雖然保守跑但自覺不會太慢，看看手錶速度卻只有六分速，有點訝異，帶著狐疑前進。前面太陽尚未露臉太多，加上經國路二段就像簡章上說明的，沿途植栽樹木很多，陰涼處自然有，跑來舒服，但另一邊是經國路四段，兩旁樹木只有一人高，密度也少了點，陽光就這麼直接往跑者們身上灑，明顯感覺溫度在升高。過了北勢大橋開始爬坡，約一點五公里要爬海拔九十公尺，其實不算多，但毫無遮蔭的情況下也挺折人。第一圈我的體力尚足，沒停下腳步，雖然速度不快但還算應付得來，怎知過了二十公里處，整個發起懶來，怪天氣熱是沒錯，但好像也沒那麼誇張，怪雙腳痠疼，實際上也還好，總之就不明不白的開始走起路來，有點喪氣。
只要開始當步兵了，那真容易沒完沒了，補給站喝完水走一段、感覺陽光扎刺著皮膚也走、哪邊小小疼一下也走…，滾雪球般往下墜落，意志消沉，負面情緒輪番上陣。好不容易半哄半騙，讓自己跨過二十五公里，才漸漸好轉起來，不再自怨自艾，接受自己的不完美的狀況然後勇敢前進，慢慢的把信心跟動力找回，第二回的爬坡也沒有太多偷懶，看到剩餘里程已經不多，臉上恢復笑容，開始最後的路程，抓著兔子一步步前進。總結成績不甚好看，只比上回的72快道賽快了一分半左右，但這一路上的起承轉合又是一次寶貴的學習，值得細細品味。
跑了六十場全馬，心態跟以往有些差別，告訴自己不再拘泥而成績，但可以的話還是努力準備、練習；明白跑步的目的不在競爭，而是自我的成就；接受「不如意事，十有八九」，跑步當然也適用…，諸多的經驗讓自己稍有成長，不論是心理上或生理上，都希望緊記初衷：跑步是為了健康、為了開心，如果偏離，豈不是很可惜？
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