一晃眼到了十一月，海上有颱風生成不說，這幾天白天都飆到三十多度，整個氣候進入詭異的狀態，唯一可以明白感受到秋天氣息的，是清晨。早上的跑步氣溫適宜，但全身的肌肉好像依舊停留在剛醒來的感覺，簡短的熱身之後開跑，速度沒辦法拉得太高，可是換到下班後來跑就沒這類的問題，定速跑通常可以按照規劃的來執行，這是接下來要學習的課題之一。進入下半年賽季之後連續幾場都跟山路有關，總算有場單純的平路賽事，可是問題來了，以往熟悉的速度是否能重現在賽場上？心裡實在沒個譜，腦子裡不時浮現的要求跟欲望有時讓人喪氣，好像逃離不了…，但還是提醒自己別把結果看得太重，要緊的是能否一步一腳印、健康無傷的完成目標。
昨天上午參加小孩學校的體表會，萬里無雲的好天氣，太陽照得人直瞇眼，心想糟糕了，這次跑河濱鐵定曬成肉乾，沒想到傍晚突然烏雲密佈，接著下了場大雨，整個晚上也是細雨綿綿，胸中大石落下一半。因為七點才起跑，可以睡到快五點再起床，騎摩托車前往即可，離家近的活動就有這好處。用早餐時雨一直在下，出門前就停了，還是穿上雨衣騎車稍為擋點清晨的涼意。會場設在圓山捷運站旁的花博公園，腹地大，動線安排得宜，停妥機車後簡單熱身，全馬人數只在一千人以下，是許多活動撞期的結果，反而令我感到自在，大場面的活動總難逃宣傳為主品質為輔的宿命，不是我的菜。準時鳴槍，陰天、飄著一點小雨，很快轉進大佳河濱公園，雖然路不寬，但因為先開跑的全馬組人數有限，沒有擁擠的感覺，前五公里身體有伸展不開的感覺，不知道跟穿新鞋有沒有關係，過了不久才舒坦一些。到了南港折返，開始進入節奏，推進的很順利、不累，腦中閃過去年在類似路線的富邦馬跑出不錯成績，心裡惡魔又出現，趕緊驅趕不亂想，專心在每一步就可以。由於賽前沒有用功看路線圖，加上沒有里程標示，只能透過原本河濱自行車道地上的標記來估算，大概知道自己的速度，約莫二十五公里後開始感到累，也許是氣溫慢慢升高，也許是累積幾周的疲勞，把握進補給站的時間稍作休息，不在其他路段淪為步兵，算是對自己要努力的承諾。最後一個折返點設在延平北路九段處，回頭之後預估剩下八公里左右，就放心的跑吧，雖然在某一站不敵志工的熱情喝了兩口啤酒，導致些微的脹氣，但整體來說無礙，堅持住就對，最終把完成時間壓在三小時四十六分左右，算是不錯，但感覺可以再好。
賽後無限暢飲的豆漿和仙草幫了大忙，元氣恢復不少，騎車回家的路上好好的跟自己對話了一番，希望降低對速度或成績的渴望，專注在享受比賽上面…，跑步這回事說簡單，其實大有學問，還有許多要研究跟參透的地方，來日方長，就一步一步來吧。
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